najlepsze na

[...] jestem ciągle śpiący , osłabiony , taki jakby chory. Więc pamiętać SEN = LECZENIE. Szósta sprawa , to śniadanie , wiem rano się nie chce jeść ale trzeba. Jak już mówiłem najlepsze śniadanie rano to 300-400G kefiru , bułeczka (nawet sucha , ja tak robie) + jakiś mały owoc (jabłko). Siódma sprawa , to czynniki , które na to wpływają. U mnie np. [...]

[...] strefy walki (strefa nóg, strefa rąk, trapping, grappling). A czym wyróznia sie MMA? Dokładnie tym- łaczeniem stójki z parterem. Wiec jak dla mnie JKD ma wiele wspólnego z MMA szczególnie ze twórca tego stylu( koncepcji treningu) wybierał najlepsze elementy z róznych styli i łaczył w jedno. Wiec innymi słowy zrobił Mixed Martial Art nazwane JKD.

[...] każdy duzy facet jej nie ma, stwierdziłem tylko fakt że jak patrze na faceta który ma 50 cm w ramieniu i on z trudem podnosi 25 kilo to mnie aż rzuca po siłowni w tedy mam najlepsze treningi, podobnie jest z innymi ćwiczeniami ale widze że wiadomośc nie do każdego dotarła w sposób właściwy, ja wiem że cele sa przeróżne np trenuje z jednym [...]

domer, jasne wrzucaj i na sfd i na portal na sfd mozesz wszystkie nagrodzone, na portal najlepsze (ile uwazasz za b.dobre) ps.oraz w OS sprawdz temat o portalu ,jego koniec Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-02-11 21:58:17

Wiesz gdzie ja mam sogi...głęboko...;) Na proscar(tabletki) musisz mieć recepte,albo do dilera z tym że drogo kosztuje ale chroni prostate,również przed wypadaniem włosów a najlepsze że również przed syfami które po omce prawie każdemu w mniejszym lub większym stopniu wyskakują.Sylimarol(tabletki) bez recepty ale pamiętaj ze ma być ten 70mg bo [...]

Przysiad - nie robię, mam jakiś uraz, ogólnie to serie 65 jak już musze. Chociaż wiem, że to chyba najlepsze ćwiczenie na nogi. Martwy - ostatnią kończe 90. (czasem 95, od dnia zależy) Zaczynałem od ogólnorozwojówki, po chyba 2 miesiącach, może troche dłużej przerzuciłem sie na 5 dniowy "bo koledzy tak robili" no i się to odbiło na mojej [...]

wiec stary ja ci przyblize mozliwy sposob dzialania tych co robia ta mete a wiec lecimy oczywiscie najwazniejsza jest pani jadzia ona wybiera tylko najlepsze i najksztaltniejsze tabletki w przerwach grzebiac w tylku pan janek pakuje te tabsy do sloiczka ale dostaje za to najnizsza krajowa wiec chce sobie dorobic ale nie ma jak wyniesc bo wszystko [...]

no wlasnie to jest najlepsze, bo ja jestem swiadomy, jak wyglada produkcja tych specjalow i jakie czasami dodatki tam laduja. ale ostatnio mam tak, ze nie ma takiej ilosci jedzenia, ktorej nie moglbym zjesc, a im bardziej niezdrowe, tym lepsze - wiadomo i tak np dzisiaj na kolacje duuuza pizza, staropramen i lody

[...] szybka aleanstwiona na niedposzczenie utraty miesa i splanie tłsuzczu bez straty sil na nauke samoobrone i strzelanie bo niedługo mam egzamin a po egzamine będe oblewal do swiat jak zdam święt to śwęta a po świętach chyba ud20 zapodam bo na lowcarbach mi leci najlepiej i samopoczucie najlepsze bo na weglach te wzdęcia men dobijaja juz :D

[...] cytat z magazynu Muscle maj 1999 "Czesto w tej rubryce piszesz o swoich doswiadczeniach ze sterydami.Czy zalujesz tego, czy zrobilbys to jeszcze raz?" a teraz najlepsze-wypowiedz Grega "Jedna z rzeczy, ktorych najbardziej zaluje to, ze nie zaczalem uzywac sterydow duzo wczesniej" Dalej opisuje dlaczego je bral jednak ta [...]

[...] Rower da. ale to naprawde dla wytrzymałych. z reszta po jesli jezdzisz rowerem spalasz wszystko co masz w zapasie. do tego siłownia? Tak jak powiedzial kolega wyzej. na nogi najlepsze sa przysiady. z ciezarem? ale pozniej... narazie zacznij robic same. PONIEDZIAŁEK (klata) 1.Wyciskanie sztangi leżąc 12,10,8,6 2.Wyciskanie sztangi na skośnej [...]

znacnie wieej w Uk jestem niemal pewny, ze jest to 37 k na rok nie wiem czy od razu ale kolo tego krazy stawka, gadalem z emerytowanym mowi ze najlepsze lata jego zycia, dobra kasa, kolosalne dodatki, mnostwo urlopu, laski leca na nich jak nie wiem co, wiekszosc czasu bierzesz kase za granie w bilard, systemy przeciwpozarowe sa w uk tak czule ze [...]

Olej propa. Leć długim estrem. Mniej kłucia, a przy pierwszym cyklu to jest największy problem. Ja szybko przeszedłem z propa na cypio i to jest najlepsze rozwiązanie. Tylko pilnuj e2 i prolaktynę.

[...] tu może być plus, głupie matki od narodzin wciskają na siłe dzieciakom takie śmieci jako nagrodę ucząc organizm od dziecka bronić się przed insuliną, a dzieci że słodycze są najlepsze. Co to znaczy na niskich węglach? Niskich glikemicznie? A dlaczego nie mogłyby sobie pozwalać? Słodycze są ok, ale z głową. Jeżeli ktoś je 3x dziennie ryż/kasze [...]

[...] z dobrych źródeł, gdyż jest to dla mnie ważniejsze nawet od białka w zdobywaniu masy. Wg moich obliczeń nigdy nie miałem w diecie 2g białka na kgmc, jednak zauważyłem, że najlepsze efekty masowe mam na dużych ilościach węglowodanów, dodam, że poziom tłuszczu ma taki sam od 3 lat, nigdy mnie nie podlewa. Jak widać u ekto węglowodany odgrywają [...]

Byłem w kilku klubach na testach. W niektorych mi sie podobało i od przyszłego sezonu pewnie będę do któregoś z nich uczęszczał. Wszyscy trenerzy chwalili mnie za szybkość przeprowadzanych akcji, dynamike i technike. A co do tego tematu to chodzi mi o to aby popracować trochę nad sobą w czasie wakacji i zrobić jak najlepsze wrażenie w klubie.

Masz racje. Rzeczywiscie do dupy tez sendspace. Myslalem ze pliki sa tam zamieszczane na stale a tu zonk. Juz wiekszosci walk z mojego tematu nie ma. Najlepsze sa jednak stare dobre megaupload i rapid a nie jakeis nowe wynalazki

[...] wiem co dac, moze jakies wskazowki?? 19:00 Ryż 80 gram plus 150g kurczaka. 21:30 bialko plus 200ml mleka 24:00 40g ryzu plus 130 g kurczaka, lub innego miesa 2:00 Co na noc najlepsze zamiast serka wiejskiego?? Dalibyscie jakies propozycje w tych miejscach o ktorych prosze, tylko zeby cos w miare zeby dalo sie jesc, a nie 9:00 ryz kurczak 13:00 [...]

Wydaje mi się, że lepiej byłoby, gdybyś zostawił ten plan tak jak ja go napisałem. Chodzi mi o ilość serii i powtórzeń. Tylko bez jakiś większych ciężarów, ale za to dokładnie i powoli. Tak mi się wydaje... Chociaż z Twoim stażem to lepiej byłoby pomyśleć o FBW. Na początek najlepsze. Pzdr. Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2010-05-28 11:54:11

Wojny Berta Coopera z Moorerem, Mercerem czy też Hollym również były wybitne. Zgadzam się...Jako Slugfest,tak...ale... No właśnie,ale najlepsze są wojny gdy spotyka sie Slugger vs Slugger.Moorer Sluggerem nie był... Natomiast chodzi mi o poziom mocy i warunki...Zauważ,że Cooper napsuł krwi Mercerowi i Moorerowi,a z Foremanem ledwo 2 rundy [...]